Bewusst Menschen begegnen
Eine Übung zur Achtsamkeit

Nimm dir heute vor, den Menschen, die du triffst, ganz bewusst zu begegnen.
Es wird Begegnungen geben, auf die du dich freust, und Begegnungen, die dir schwer fallen.

Befreie dich von den Sorgen der schweren Begegnungen, und traue ihnen zu, dass auch sie wichtig für deinen heutigen Tag sind.

Begegne allen Menschen unvoreingenommen und achte darauf, allen Wertschätzung entgegenzubringen. So kannst du erfahren, dass auch du mit Wertschätzung behandelt wirst.

Anselm Grün
aus: Rituale der Achtsamkeit. 30 Ritualkarten mit 32-seitigem Begleitheft, Vier-Türme-Verlag, 2011. ISBN 978-3-89680-524-9. www.vier-tuerme-verlag.de
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